Cours et tarifs

 

Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrifiante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux, Pound combine des mouvements de Yoga et de Pilates armé de baguettes spécialement calibré pour l'entraînement et qui vous serons prêtées à chaun de nos cours. Pound crée une atmosphère parfaite pour se laisser-aller, s'énergiser, se sculpter et vivre l'expérience délinquante de faire partie d'un groupe de musique.

 

Cours de Pound

sur Zoom cet été

Cours de Yoga

sur Zoom et en plein air

Nos cours de Yoga de type Hatha flow conviennent à tous. Dans un environnement calme, les participants trouvent leur rythme afin d'améliorer leur tonus musculaire, leur flexibilité et leur équilibre. Ce cours vous aidera à combattre les tensions musculaires et à calmer votre mental.  La respiration, au centre de la pratique, et la musique apaisante vous feront retrouver un sentiment de mieux-être.

GÉNÉRATION POUND

UNE NOUVELLE GÉNÉRATION DE ROCK STARS EST ARRIVÉE!
Generation POUND® est un programme spécialement conçu pour les jeunes de 6 à 12 ans et inspiré par l'expérience électrifiante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Armés de baguettes ‘Ripstix’, les enfants découvriront de nouvelles alternatives de bouger à travers un entraînement qui fusionne le mouvement à la musique. Génération POUND® c’est se défouler comme une rock star pour faire ressortir les forces, les talents et la confiance en chacun.

* Ce cours s'offre présentement en atelier à travers les écoles de l'Outaouais. Il n'est pas à notre horaire de facon hebdomadaire.

 

Pour l'année scolaire 2019-2020, il est possible d'organiser une activité à votre école principalement les jeudis et vendredis. Les ateliers sont d'un maximum de 150 minutes par jour, avec soit des ateliers de 30, 45 ou 60 minutes. Il est possible de prendre 2 à 3 groupes à la fois dans un gymnase, avec une limite de 55 élèves. Le tarif est de 125$ pour 1 heure, 175$ pour 90 minutes, 200$ pour 2 heures et 250$ pour 2h30.

  TARIFS ET FORFAITS ÉTÉ 2020

1 cours de Yoga plein air

10$ 

Yoga plein air tout l'été

80$ 

1 cours de Pound en ligne par semaine

35$ 

3 cours en ligne par semaine

1 yoga et 2 Pound

65$ 

3 cours en ligne par semaine et Yoga plein air tout l'été

120$ 

Vous désirez organiser une activité spéciale de Pound ou Yoga à votre bureau, à votre école ou ailleurs? N’hésitez pas à nous contacter pour plus de détails.
     Vickie Chartrand
   Fondatrice et instructrice
de Pound et de Yoga
 

 

 

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