Cours et tarifs

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Cours de Pound

Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrifiante et défoulante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux, Pound combine des mouvements de Yoga et de Pilates armé de baguettes spécialement calibré pour l'entraînement et qui vous serons prêtées à chacun de nos cours. Pound crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser, se sculpter et vivre l'expérience délinquante de faire partie d'un groupe de musique. 

Ce cours est accessible à tous. Il est recommandé d'apporté un tapis de Yoga. En gymnase, des baguettes vous seront prêtées .

Horaire des cours en gymnase: Mercredi 9h30 et dimanche 9h30 dès le 7 septembre 2022

 

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GÉNÉRATION POUND 

Pound adapté aux écoles et camps de jour

Un programme spécialement conçu pour les jeunes de 5 à 12 ans et inspiré par l'expérience défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Armés de baguettes ‘Ripstix’, les enfants découvriront de nouvelles alternatives de bouger à travers un entraînement qui fusionne le mouvement à la musique. Ce programme est l'occassion en or pour un enfant de se défouler comme une rock star pour faire ressortir ses forces, ses talents et sa confiance. Nous croyons en l’importance de bâtir une nouvelle génération de leaders en leur offrant la possibilité de découvrir le plaisir de bouger dans un environnement sans compétition.

À QUOI RESSEMBLE UNE CLASSE-TYPE DE GÉNÉRATION POUND®?

Génération POUND® propose une alternance stratégique des chorégraphies et de jeux qui permet de garder la pleine attention des participants tout en créant des opportunités pour se sentir important au coeur du groupe. La durée d'une séance peut varier entre 30 et 60 minutes.  Les ateliers clé en main incluent le prêt de 50 paires de Ripstix, baguettes de Pound, ainsi que 2 systèmes de son portatif.

Pour des groupes plus grands, l'achat de baguettes en lot est possible.

- Plusieurs disponilités pour l'année scolaire 2022-2023, écris-nous!

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Cours de Yoga

Un entrainement en douceur qui vise à assouplir les muscles du corps et détendre l’esprit. La séance combine des postures de style hatha, soit des postures de bases qui peuvent facilement s’adapter au niveau de chacun. Le cours se conclut avec une courte initiation à la méditation.  

Les cours sont présentement offerts sur la plateforme VIB-Essence et sur demande comme atelier, autant pour les adultes, adolescents et enfants (PedaYoga)

  TARIFS ET FORFAITS 2022
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