Un petit pas à méditer
"Le seul moment où il vaut vraiment la peine d'être présent, c'est maintenant." Nicole Bordeleau Qu’est-ce que méditation? La méditation,...
Quoi choisir comme forfait?
Quoi choisir comme forfait? Plusieurs options s’offrent à toi ce printemps. Du 1 mars au 20 juin, les cours en gymnase auront lieu les...
L'essence de Rythme et mouvements
J’ai créé Rythme et mouvements suite à ma formation d’instructeur Pound Pro. J’y suis ressortie inspirée à fond. Leur philosophie a...
Ce que vous devez savoir avant de débuter un cours de POUND
Le POUND est un nouvel entraînement qui a fait son arrivée au Québec idepuis quelques années. De plus en plus, on entend parler de cet...
Un peu plus sur Vickie
Comme j'ai tendance à "voler" le tapis gris de Vickie lorsqu'elle va motiver les participants pendant les cours de Pound, bien cette...
5 trucs pour intégrer l'entrainement dans ta routine
On va se le dire franchement; on est toutes très bonnes pour s’inventer de multiples raisons pour ne pas aller à nos entrainements. Il y...