Vickie Chartrand
   Fondatrice et instructrice
de Pound et de Yoga
 

 

 

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January 15, 2018

J’ai créé Rythme et mouvements suite à ma formation d’instructeur Pound Pro. J’y suis ressortie inspirée à fond. Leur philosophie a allumé une flamme en moi. Dernièrement, je suis retombée sur une de leur vidéo qui m’a rappelé l’essence de cette flamme, et qui je l’esp...

October 14, 2017

                         

Le POUND est un nouvel entraînement qui a fait son arrivée au Québec il y a environ 3 ans. De plus en plus, on entend parler de cet entraînement qui fait fureur aux États-Unis. Vous êt...

October 5, 2017

Comme j'ai tendance à "voler" le tapis gris de Vickie lorsqu'elle va motiver les participants pendant les cours de Pound, bien cette fois-ci, j'ai volé son stylo pour vous écrire quelques informations sur la jeune femme qui a créé Rythme et mouvements; cette petite ent...

October 1, 2017

Notre coach vedette de cette semaine ne passe pas inaperçu au cours avec son énergie débordante et son sourire contagieux. Souvent accompagnée de sa "partner" Alexie à l'avant, elle se charge de vous faire bouger comme une Rockstar tous les lundis soirs à 19h au cours...

September 25, 2017

Cette semaine, je vous présente notre deuxième instructrice de Zumba et de Strong, une jeune maman pleine d’énergie et qui adore rire et faire rire, Stéphanie Potvin. Cet automne, vous la verrez les lundis et les mercredis soirs au cours de Strong à 18h au côté de Cath...

September 17, 2017

Cette semaine, on vous présente une de nos instructrices de Zumba et de Strong, une jeune maman passionnée dans tout ce qu’elle entreprend, Catherine Boudreault Blanchette. Cet automne, vous la verrez les lundis et les mercredis soirs au cours de Strong à 18h au côté d...

September 10, 2017

J'ai le plaisir de vous présenter cette semaine une instructrice de Pound créative et dynamique qui fait partie de l'équipe depuis maintenant 1 an, Alexie Roy-Lafontaine. Souvent accompagnée de son amie Raphaelle à l'avant, elle se charge de vous faire sourire et aussi...

September 4, 2017

Envie d’en connaitre plus sur les membres de notre équipe?

Pour le prochain mois, je vous les présenterai à tour de rôle avec des questions que je leur ai posées.

Débutons par la belle Marie-Josée qui a commencé avec nous comme participante et qui m'accompagne maintenant...

August 22, 2017

On va se le dire franchement; on est toutes très bonnes pour s’inventer de multiples raisons pour ne pas aller à nos entrainements. Il y a le fameux ‘’je suis trop fatiguée’’, le ‘’j’ai trop mangé’’ ou le ‘’j’ai pas le temps’’.  Voilà pourquoi je te donne aujourd’hui 5...

January 1, 2017

Pour l'année 2016, je vous souhaite ... du plaisir!

Là je ne vous parle pas de plaisir au lit (quoique je vous le souhaite aussi), mais là, il est plutôt question du plaisir de bouger.

Je vous ai lu ces derniers jours sur les réseaux sociaux et beaucoup d’entre vous ont...

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